腕を回転させる

以前腕の回転について少し触れましたが、それを掘り下げてみましょう。

腕を脱力してだらんと下げてみてください。そして前腕部（肘から先）に力は入れずに少し脇を開いてみてください。腕が内側に回転しませんか？上腕部が内側に回り、その影響で前腕部がやはり内側に回ります。イメージとしてはやはり肩や肩甲骨から動く感じです。この感じがモーラー奏法で言う内回転の動きの基礎（？）になります。

次に肘を曲げて前腕部を前に出します。その体勢から同じように上腕部を回してみてください。前腕には力を入れないように。回転させると自然に脇が開きますね。そして前腕部が勝手に円を描くように動くと思います。ジム・チェイピンが「手についた水を払う動き」と説明していた動きに近いですね。この動きに慣れると、腕をリラックスさせたまま肩からの動きで叩けるようになるかと思います。

…文章で説明するのは難しいなぁ。

この手の話を追求するには以下の資料がオススメです。